[...] do ich oslabienia.nie mowie ,ze trzeba je koniecznie stosowac,ale chce dojsc do tego ,ze moga pomoc odciazyc nagarstki.to jest po trochu jak z pasem dla trojboistow-dlaczego oni sobie nie "zahartuja"(jak to stwierdzil HD)kregoslupa?przeciez dawno juz by chodzic nie potrafili!pomyslcie ludzie o swojej przyszlosci!za 10 lat jak [...]
Właśnie niewiem dlaczego ale producent polecam glutamine i Amino whey ? Byłym wdzięczny za wytłumaczenie dlaczego nie te suplementy tylko inne bo pomimo że trenuje 2 lata to można powiedzieć że jestem laikiem. POzdrawiam Sleight
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siedząc (łydki) ok Teraz dobrze ?? Czy można odwrócić serię czyli zacząć od jednej serii 12powtórzeń na początku tygodnia i zwiększać bliżej końca tygodnia można, ale dlaczego nie zrobisz sobie od razu obiegówki po trzy obiegi na jednym treningu? Dodaj sobie jakiś brzuch i przedramiona. Ćwiczenia ustaw w kolejności od największego mięśnia [...]
[...] (wcale nie jakimś hardkorowym) i jak się dowiedział o dawkach to zaczął biegać po klinice i pokazyać mnie kolesiom jak jakiegoś dziwoląga co jeszcze żyje w sumie nie wiadomo dlaczego - ot taki seksuolog! Jak by przeczytał Urielowe rozpiski to chyba z rok do tyłu by chodził i kolędy śpiewał. A wogóle t kuźwa ja się nie czuję ani macho ani [...]
Trening aerobowy. No dobra ale owe 50minut o ktorych wspomniałeś ustalić? Poprostu za każdym razem mam jechać optymalnie szybko i co dalej...? Ciężko to jednoznacznie określić... szczególnie jeżdząc po lesie i po 20 i po 50 minutach można czuć zmęczenie. Zakładam że cały czas bijedziemy optymalnie szybko. No nic jakoś tak będę próbował robić. I [...]
Ja jestem ochłoniety%-) pije wlasnie zimne piwko. Traktuje gejzydmana jak on traktuje innych , dlaczego mam byc dla niego mily? Potem powiem ze to taka gra, marketing a on w to wierzy%-)Co do konkretow - nie moge podac na forum, bo moga byc problemy. Wiesz jak by nie patrzyc robo wystartowal raz, gejzydman wiele razy i zawsze wraca i wygyrwa mimo [...]
Źródła, jak i prawdy, są dwa. Ciekawe jaka jest opinia "źródła" związanego z Wandem. Nie znam opini zrodla zwiazanego z Wandem, ale osoby z ktorymi rozmawialem nie pochodza bezposrednio z akademii Ricksona, wiec wierze w ich jakis obiektywizm, pewnie ze pewnosci miec nie mozna nigdy. Dlaczego nie powinien rzucać takiego wyzwania Może [...]
ja mam takei pytanie czemu nie mozna laczyc bicesa z tricepsem tzn. nei wiem czy tak nei mozna ale tak slyszalem ze nei powinno sie laczyc dlaczego ? Pozdrawiam wszystkich !
Karooolcia moze być cieżko. Dlaczego? -Nie masz znajomosci a one zawsze sie przydają. Oczywiscie są przypadki że i bez znajomosci uda sie gdzieś załapać,ale wtedy trzeba być naprawde dobrym i mieć coś na potwierdzenie tego że jest sie dobrym. - Nie trenujesz żadnych sztuk walki. Widzisz, kobiet w BOR jest mało,a te które już są z reguły jednak [...]
Bziubzius dużo osób szczególnie ci z leczenia zywieniem mówią że nie można łączyć owoców z niczym a szczególnie z BT bo będzie się źle trawić i że trzeba je osobno. A dlaczego mleko sojowe i slodziki out? Aż tak to zaszkodzi na jelita? Pozwala mi to hamować chęć na nabiał i cukier Tetiszeri mam taki plan : zbadać cały panel tarczycy, iść do [...]
osobiscie nie łaczyłbym bicepsów z plecami bo przy wszystkich cwiczeniach na plecy bicepsy angazowane sa dosyc mocno i pozniejsze ich cwiczenie nie przynosci takiej efektywnosci Nie przynosi takiej efektywnosci BO? Wszyscy dazymy do przyrostu istniejacych wlokien miesniowych, a wiec do hipertrofii. Jesli trening przynosi efekty tego typu to mozna [...]
Ale dlaczego "ostro naładowaną" ??? To już lekko przesadne myślenie. To ,że baba połozy się na wyciskaniu i pomacha samym gryfem na pewno nie można określić mianem pakowania. Tak samo z każdym innym ćwiczeniem. Jednak mamy utarty w głowach schemat, który kłóci się z taką wizją. HMM....A co myślicie o kobietach, instruktorkach [...]
[...] tym zeby ludzie tego nie kupowali bo to jest TANIE i dlatego ze nie chca placic podatkow... bim sluchaj wiem ze jestes sprzedawca itp etc ale nie kazdego stac na odzywki...dlaczego grozisz ludziom ktorzy chca to sprzedawac? bo mnie sie wydaje ze nie dlatego ze to (wedlug Ciebie) shit tylko dlatego ze ktos chce sprzedac duzo tanszy(choc nie tak [...]
[...] które jeszcze nie były. Relacje z treningów były regularne oraz różnymi przygodami. Oczywiście błędów nie uniknąłem :/ Chciałem umieścić wiele ciekawostek, lecz nie wiem dlaczego nie umieściłem. Test ten dał mi dużo nowej wiedzy merytorycznej. Jestem naprawdę zadowolony. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki [...]
[...] ambitnych. "Olimp/Biogenix - Robimy forme na lato" Pitt mowisz o takim „wirtrualnie” stworzonym planie? Czy jego konkretnej realizacji? Napisać dlaczego ten produkt jest lepszy od tego ?? Że np. KO jest lepsze od hmm Massacry i w co warto zainwestować pieniądze aby były jakieś rezultaty =D Nie wiem jak inni, ale ja [...]
[...] innego. Musieliśmy ją obezwładnić tak by nic nie stało się dziecku. Gdyby ktoś to nagrał... Wyrwane z kontekstu byłoby meeega skandalem. Nikt by nie wnikał... co? jak? i dlaczego?. Po co. Ale mam to gdzieś. Ludzie zawsze będą nienawidzić policję. W Polsce, Niemczech, Stanach Zjednoczonych, Nigerii, Tanzanii... To oczywiste. Policją frustruje [...]
Dlaczego uważasz to pytanie za głupie? Dlaczego Cię śmieszy? Masz może 37 lat czy o 20 mniej? Wiesz jak proporcjonalnie wraz z wiekiem spada wydolność tlenowa i rośnie podatność na urazy? Chodzisz do pracy, gdzie nie można pokazywać obitej buźki? Pytanie jest bardzo właściwe, sensowne, świadczące o tym, że autor myśli zamiast robić huzia na juzia [...]
Trudno powiedzieć dlaczego załamanie postępu miało u Ciebie nagły charakter, ale że zastój wystąpił niczym dziwnym nie jest. Po pierwsze nie można redukować non stop. Po drugie dla skutecznej redukcji tłuszczu przydałby się trening z obciązeniem, a codzienne krecenie aero to droga do szybkiego zastoju. Po trzecie, dieta powinna być oparta na [...]